SAMEDI 15 NOVEMBRE
Sous les majestueux arbres de la forêt de Gradignan, un groupe de douze personnes, guidé par Catherine, s’est engagé sur le chemin des neuf étapes du Sentier de Samatha. Ce parcours, dédié à la conscience, vise à favoriser le calme mental et la paix intérieure. Au cours de notre marche, Catherine nous a invités à adopter une attitude de silence et d’observation, alternant entre mouvement et méditation. Elle a également souligné l’importance de la confiance envers notre binôme et du respect des présences de chacun. Notre journée s’est conclue par une visite à la librairie de Gradignan, où Catherine a partagé avec nous les symboliques du Sentier de Samatha ainsi que d’autres philosophies enrichissantes. Cette expérience a été une véritable exploration intérieure, propice à la réflexion et à la sérénité.